【新闻】减肥操快代谢轻松瘦手臂

下面示范7步减肥操，加快身体代谢，小腹手臂轻松瘦，快来看看吧！

Step1

跪在垫子上，双腿并拢，脚尖着地，然后上身往前倾至45度，再抬起右手伸直沿着肩部高度往后面伸出，动作持续20秒，然后换边重复动作。

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