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男人更年期养生要重视起来-【新闻】

发布时间:2021-04-05 14:09:34 阅读: 来源:PPO厂家

更年期是我们每个人都要经历的事情,不仅仅是女性有更年期,男性在步入中老年的时候,更年期也会不期而遇,但是在生活中大家都是在关心女性的更年期问题,其实男性也是要重视起来,下面就跟着小编一起来看看男性更年期吧。

男性更年期其实不是一个新鲜词,早在1939年的时候,西方学者就有提出男性更年期的概念。男性由中年步入老年的过渡时期就是男性更年期,此时可以出现一组症候群,对多器官系统的功能造成不良影响,并降低生活质量,同时可伴有或无血清睾酮水平减低,这一现象称为男性更年期综合征。

一般来说,大多数男性更年期从40—50岁以后开始。但并非所有男性步入更年期后都会出现临床症状,也就是说这个过渡时期可以是一个正常的老化过程,也可以是一个伴随着临床症状的疾病过程。

近年来,我国男性出现更年期症状的现象越来越多,年龄也呈提前趋势。这样的结果是多方面因素造成的。除了年龄因素以外,男性更年期还存在高发人群。他们常常有下列几种情况:工作生活压力大,如白领、经理等;患有慢性疾病,如糖尿病、抑郁症、心血管疾病等;有不良生活方式,如抽烟、酗酒等;生活环境恶劣;缺乏体育运动;腹部肥胖等。

出现什么症状就属男性更年期范围呢?主要表现在以下几方面。

体力差,老失眠

随着年龄增长,处于更年期的男性会出现体力下降,容易感到疲倦、乏力;智力和空间技巧活动降低;容易失眠,甚至出现睡眠障碍;肌力和肌肉量减少,经常感到腰酸腿软等。

脾气大,易悲观

处于更年期的男性会出现记忆力、思考力和注意力减退的现象;易患上抑郁症,多有感情淡漠,情绪低落,悲观失望,对生活失去热情的情况;甚至还会出现精神紧张,性情急躁,多疑猜忌等。

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