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少女痛经怎么办1【妇科疾病】

发布时间:2019-08-16 19:45:25 阅读: 来源:PPO厂家

一般来说,少女易患原发性痛经和继发性痛经,这种情况除了寻求医生的诊治外,平日的自我调理也很重要。自我调理的原则在于改善体质、增加身体的抵抗力。在日常生活上注意要有规律的生活、适度的运动、均衡的营养、充足的睡眠以及愉悦的心情。

痛经以腰脚酸痛、腹部抽痛、乳房胀、抽痛为主的人,平日应摄食富含维他命b1、b2的食物,如:糙米、胚芽米、肝脏、杏仁、乳制品等等,或以合利他命f供作b1、b2的补充。而平日有骨盆腔充血,经来下腹子宫卵巢部位疼痛的人,则建议多摄取富含维他命c、e的食物,如:黄、绿色蔬菜、橙子、柠檬、核桃、杏仁、小麦胚芽等以改善骨盆腔的血液循环,缓解骨盆腔充血的疼痛。

至于经来时整个腹部都痛的人,则平日尤直注意饮食及营养,少食生冷油腻,可以维他命b群、酸奶、表飞鸣等调理肠胃。因贫血而引 起痛经的人,经来时多有头晕或兼耳鸣、腹痛绵绵,则可以补充铁剂、深绿色蔬菜或偶尔喝一些白兰地酒,痛经可以逐渐改善。

此外,应该注意经期卫生,不要太劳累,不要着凉,也注意情绪要稳定,如果月经来前疼痛,一般是寒而下不来且有血块,色暗绛是血淤,如是干净后觉得隐隐作痛是血虚,要对症吃东西,如果中成药都觉得苦,建议推拿治疗。每次来月经前一周进行推拿到来月经时停为一个疗程,三个疗程一般能治愈。

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